豆腐这做法实在费米饭,嫩滑入味营养丰富,两块钱买一块够全家吃

【发布日期】:2020-10-16【查看次数】:

说起豆腐想必大家都不陌生吧,它可是我们老百姓日常生活中最常见的食材了,豆腐不受季节的限制,一年四季都能买到,而且价格还很便宜,在如今物价持续上涨的消费市场,只要花两块钱就能买到一块重量差不多五百克的豆腐,所以用物美价廉这个词儿来形容它是再合适不过了。

豆腐的主要食材是黄豆,黄豆中含有维生素、矿物质、脂肪和蛋白质,被称为“田中之肉”、“绿色牛乳”。所以做出来的豆腐自然也有很高的营养,王中王80858,其中大量的蛋白质和钙质能促进青少年的骨骼发育,也能预防老年人骨质疏松,可谓老少皆宜!豆腐的烹饪方式有很多,适合各种煎炒溜炖,东北人偏爱炖菜,所以我经常做这道肉末炖豆腐,口感嫩滑又入味,再加入香菇丁,营养翻倍超级下饭,全家都喜欢呢!

【香菇肉末炖豆腐】

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